Aerobic

 

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Unsere Aerobicgruppe besteht seit 1990 und ist im Jahr 1997 dem bestehenden Sportverein Alterode beigetreten. Aktuell sind wir 18 Mitglieder.
 

Geräte (vorhanden):

  • Therabänder, Hanteln, Step-Bretter, Stoffbälle

Mitzubringen ist:

  • Gymnastikmatte/Sportmatte, Getränk in ausreichender Menge

 Sportarten:

  • Walking und Jogging je nach Geschmack ab Juni bis September.
  • Ab September wechselnde Programme in Kombination wie  Step-Aerobic, Hanteltrainig, Yoga, Pilates, Rückenschule, Beckenbodentraining, Herz-Kreislauf-Training, Bauch-Beine-Po...

Wo:

  • Alterode, Heimvolkshochschule-Saal

Wann:

  • Jeden Mittwoch um 19.30 Uhr, Dauer ca. 1 Stunde bis 1,5 Stunden.

Altersgruppe:

  • Ab 25 Jahren aufwärts.

Trainer:

  • Myriam Müller

Anmeldung:

  • Myriam Müller (034742/367 oder 71196)
     

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